私は、最初からぶっ飛ばし過ぎて ３日坊主か、それ以下の日数しか続かない のと、筋肉痛で走れなくなり仕事に支障が 出てしまう事があったりした為、とりあえず 毎日何かしらする事に。 本当に体力０からのスタートなので、 １日目…ラジオ体操を行う。 ３分…