昨日は平均よりもカロリーオーバーを したので、今日は超えない様にしようと 素人頭脳で、サラダチキンや、 オートミールを仕事後に購入してみた。 改めて、白米食べまくりだったと 気付いたので、お昼以外はオートミールを ご飯代わりにして、おかずも食べ…